Entrenamiento con calor.
De un tiempo a esta parte se ha ido utilizando el entrenamiento con calor para mejorar el rendimiento de deportistas de competición, incluso cuando este calor no está presente de forma natural, en invierno en lugares fríos. En contra de esto van las recomendaciones se dalud pública de no realizar deporte con calor en las […]
Bradicardia fisiológica
Ambas palabras son la unión de otras dos palabras en griego, literalmente: lento+corazón Naturaleza+ciencia, que podríamos traducir por corazón lento natural o normal. La bradicardia se define de forma arbitraria (es decir sin que medie ningún estudio que lo correlacione con que sea peor o mejor para la salud) con un frecuencia cardíaca (número de […]
Bebe Agua
Éramos, somos y seremos agua. No se debe empezar a construir una casa por el tejado sino por los cimientos. Con tu salud ocurre lo mismo. Antes de preocuparte de tener niveles óptimos de minerales que ni salen en una analítica básica (magnesio, zinc…), empieza por tener la molécula más abundante de tu cuerpo en […]
Estrés, Sueño y Ejercicio: Los tres guardianes de tu corazón
Una dieta equilibrada es clave para mantener un corazón saludable. Aprende qué alimentos favorecen la salud cardiovascular y cómo hacer cambios simples para mejorar tu dieta.
¿Sabes cómo medir tu tensión arterial correctamente en casa? Una guía práctica para ti
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¿Cómo influye lo que comes en la salud de tu corazón?
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El Papel de la Alimentación en la Salud Cardiovascular
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Consejos para Mantener un Corazón Saludable
Descubre cómo cuidar tu corazón con hábitos saludables, desde una dieta equilibrada hasta la gestión del estrés. La prevención es la clave para una vida longeva y activa.
La Importancia de un Diagnóstico Temprano en Enfermedades Cardiovasculares
Cómo tomar la tensión